В данном тексте собраны цитаты известных личностей о мудрости и успехе. Они напоминают о том, что неудача - это возможность начать снова, что беспокоиться о неразрешимых проблемах бессмысленно, что для достижения результата нужно приложить усилия и время, что необходимо не сдаваться и пробовать еще раз. Также в тексте есть советы о том, как правильно распоряжаться своим временем и деньгами, а также о том, что важно измениться самому, чтобы изменить мир.

Статья о том, как избавиться от головной боли при помощи полотенца, закрученного в спираль. Объясняется, что спиральная форма и движения играют важную роль в жизни, в том числе и в человеческом теле. Описывается, как потоки энергии в организме могут прерываться и как полотенце может помочь восстановить их движение.

Притхви Мудра - это мудра, которая лечит усталость, обеспечивает питание и стабильность. Она увеличивает элемент земли в организме, помогает при неуверенности, в набирании веса, лечит хроническую усталость, остеопороз, сухость кожи, выпадение волос, преждевременное поседение волос, ломкость ногтей, жжение и воспаление, трещины (для раннего лечения), язвы желудка и лихорадки. Притхви Мудра стимулирует температуры тела и печени. Люди могут использовать эту мудру в течение 15 минут, когда они чувствуют недостаток энергии и стабильности. Однако люди с Капха доминирующим органом должны воздержаться от использования этой мудры, а также следует избегать ее применения при кашле и простуде.

Статья содержит 8 правил общения, которые помогут избежать конфликтов и улучшить отношения с окружающими. Среди них: прощайте обиды, не критикуйте, не спорьте, не навязывайте свое прошлое, принимайте во внимание ситуацию и обстоятельства, не требуйте схожести с другими людьми.

План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе предлагается ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. В остальные недели также есть свои задания, направленные на саморазвитие и здоровый образ жизни.

Стив Джобс практиковал медитацию осознанности, которая помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. Медитация осознанности берет свое начало в дзен-буддизме и даосизме. Джобс практиковал медитацию уже много лет и рассказывал о ней своему биографу Уолтеру Айзексону. Медитация, которую практиковал Джобс, очень похожа на ту, которой обучал знаменитый мастер боевых искусств Янг Джин Минг. Вот его урок, включающий в себя шесть шагов: садитесь в уединенном месте, начинайте глубоко дышать, закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему монологу, к мыслям, которые прыгают у вас голове.

Приложение кубиков льда на точку Фен-Фу на задней части шеи может улучшить качество сна, настроение, работу пищеварительной системы, а также ослабить симптомы простуды, головных и зубных болей. Этот метод также может помочь при респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах со щитовидной железой, ПМС и психическом здоровье. Для процедуры нужно приложить кубик льда на точку Фен-Фу на 20 минут, повторять регулярно раз в два-три дня рано утром натощак или поздно вечером перед сном.

Кефир - это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, который помогает не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника. В статье описаны 10 полезных свойств кефира, включая регулирование работы кишечника, подавление роста болезнетворных микроорганизмов, минимизацию губительного воздействия антибиотиков на полезные бактерии кишечника, обеспечение организма необходимыми питательными веществами и биологически активными элементами, профилактику запоров и колитов, снижение уровня холестерина в крови, предупреждение раковых опухолей толстого кишечника и прямой кишки, стимуляцию иммунитета, источник белка и кальция, укрепление костей и рост детей, а также лучшее усвоение кальция из кефира, чем из молока.

Страница содержит список глаголов, которые описывают действия, связанные с мышлением, общением и рабочими операциями, такими как видеть, слушать, чувствовать, читать, писать, решать, делать и многие другие.