Статья рассказывает о том, как избавиться от негативных эмоций и мыслей, таких как потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, жалобы на множество вещей, критика, потребность произвести впечатление на других, сопротивление переменам и ставление ярлыков. Предлагаются советы по освобождению от этих негативных привычек и принятию своего истинного Я.
# Психология
Статья предлагает эффективные методы лечения головной боли, осенней депрессии, стресса и похудения при помощи мыслей. Описываются конкретные упражнения, которые помогут восстановить психологическое равновесие и улучшить самочувствие без применения лекарственных препаратов.
Статья содержит 8 правил общения, которые помогут избежать конфликтов и улучшить отношения с окружающими. Среди них: прощайте обиды, не критикуйте, не спорьте, не навязывайте свое прошлое, принимайте во внимание ситуацию и обстоятельства, не требуйте схожести с другими людьми.