План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе предлагается ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. В остальные недели также есть свои задания, направленные на саморазвитие и здоровый образ жизни.