Стив Джобс практиковал медитацию осознанности, которая помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. Медитация осознанности берет свое начало в дзен-буддизме и даосизме. Джобс практиковал медитацию уже много лет и рассказывал о ней своему биографу Уолтеру Айзексону. Медитация, которую практиковал Джобс, очень похожа на ту, которой обучал знаменитый мастер боевых искусств Янг Джин Минг. Вот его урок, включающий в себя шесть шагов: садитесь в уединенном месте, начинайте глубоко дышать, закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему монологу, к мыслям, которые прыгают у вас голове.